만3세 아동의 식단표00

만3세 아동의 식단표00

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목차 1. 1일 2. 2일 3. 3일 4. 4일 5. 5일 6. 6일 7. 7일 본문 영유아는 어릴 때 영양공급이 매우 중요하다. 필자의 경우 어릴 적에 제대로 영양공급이 안되어 영양실조에 걸려 지금도 고생하고 있다. 영양공급이 잘되면, 뇌 기능도 활성화 되어 공부잘할 수 있는 여건을 만들 수 있다. 그렇지 않는 영양공급이 부실하며, 성장과 발육에도 많은 문제점이 생기고 더 나아가 건강하게 성장하고 발전하는 데도 나쁜 영양을 미치게 된다. 따라서 아동의 건강을 위한 올바른 식단을 짜는 것이 매우 중요하리라 생각한다. 따라서 필자는 레포트 과제중 만3세 아동의 식단표를 나름대로 짜 보았다. 골고루 영양가 있는 음식을 먹게 되면 건강하고 튼튼한 아동으로 성장하여 민주시민사회의 올바른 구성원으로 성장할 수 있는 토대를 만들 것이라 여긴다. 1. 1일 아침-보리밥(150Kcal) 김칫국(100Kcal) 소고기브로콜리볶음(70Kcal) 잔멸치 땅콩가루조림(110Kcal) 깍두기(10Kcal) 점심-찹쌀밥(180Kcal) 부추된장국(100Kcal) 참치달걀찜(160Kcal) 건파래볶음(50Kcal) 김치(20Kcal) 저녁-쌀밥(150Kcal) 닭개장(180Kcal) 두부구이,양념장(90Kcal) 배추나물(40Kcal) 김치(20Kcal) 본문내용 뇌 기능도 활성화 되어 공부잘할 수 있는 여건을 만들 수 있다. 그렇지 않는 영양공급이 부실하며, 성장과 발육에도 많은 문제점이 생기고 더 나아가 건강하게 성장하고 발전하는 데도 나쁜 영양을 미치게 된다. 따라서 아동의 건강을 위한 올바른 식단을 짜는 것이 매우 중요하리라 생각한다. 따라서 필자는 레포트 과제중 만3세 아동의 식단표를 나름대로 짜 보았다. 골고루 영양가 있는 음식을 먹게 되면 건강하고 튼튼한 아동으로 성장하여 민주시민사회의 올바른 구성원으로 성장할 수 있는 토대를 만들 것이라 여긴다. 1. 1일 아침-보리밥(150Kcal) 김칫국(100Kcal) 소고기브로콜리볶음(70Kcal) 잔멸치 땅콩가루조림(110Kcal) 깍두기(10Kcal) 점심-찹쌀밥(180Kcal) 부추된장국(100Kcal)